减脂力量会掉一部分,减完之后可能大概是我现在的状态。
我现在100能推三次左右,一般是90做组。
183cm78kg。
顺便发一张背部 补个***,现在不追求重量了,但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。
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是我孤陋寡闻了,原来功能都有。 open .就可以直接打开...
笔者会近期更新一系列 Rust 中级教程系列文章,介绍一些 ...
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